Terug

Eerste trimester zwangerschap

In je eerste trimester gebeurt er ontzettend veel. Aan het begin was de eicel nog niet bevrucht en aan het einde is er misschien al een klein buikje zichtbaar als je al eerder zwanger bent geweest. Ook de zwangerschapskwaaltjes kunnen gedurende het eerste trimester behoorlijk opgelopen zijn en bereiken aan het einde van het 1e trimester vaak het hoogtepunt. Gelukkig neemt het daarna meestal af.

Veelvoorkomende zwangerschapskwaaltjes zijn:

  • Misselijk
  • Duizeligheid
  • Hoofdpijn
  • Vaak naar het toilet om te plassen
  • Gevoelige borsten
  • Vermoeidheid
  • Last van puistjes en oneffenheden

Er zijn ook vrouwen die helemaal geen last hebben van deze kwaaltjes. Wees dus niet ongerust, je hoeft niet altijd wat te voelen.

Sommige zwangerschapskwaaltjes worden veroorzaakt door het hCG-hormoon, wat ook terug te vinden is in je urine. Als je dat wilt kun je meedoen aan Moeders voor Moeders, daarmee help je stellen met vruchtbaarheidsproblemen (dit kan tot en met je 16e week).

In het 1e trimester groeit je kindje razendsnel van een eicel uit tot een foetus. De belangrijkste organen worden aangelegd. Aan het einde van dit trimester ligt alles op hun plaats en moeten zich alleen nog verder ontwikkelen en groeien. Oren, ogen, lippen en zelfs de tong zijn na het eerste trimester allemaal al aanwezig.

Een jongen die de echo bekijkt | de Kraamvogel

Checklist 1e trimester:

  • Foliumzuur slikken (als je dat al niet deed, want het is goed om al foliumzuur te slikken als je probeert zwanger te worden)
  • Stoppen met roken en alcohol
  • Let op bepaalde voeding. Het voedingscentrum heeft de app ZwangerHap ontwikkelt waarbij je snel kan opzoeken of je een product kant eten.
  • Termijnecho bij je verloskundige
  • Doe de NIPT test indien gewenst
  • Inschrijven kraamzorg. Bekijk de kosten en aanmeldprocedure voor kraamzorg en verzekering.
  • Inschrijven kinderdagverblijf. De wachtlijsten zijn vaak erg lang, dus zorg dat je alvast ingeschreven staat. Totdat je een contract tekent, zit je meestal nog nergens aan vast.
  • Bekijk je rechten tijdens het werk. Meer informatie hierover kan je vinden op de website van de Rijksoverheid.
  • Misschien ben je al begonnen met de babyuitzet. Wellicht kan je hier nog wel wat hulp bij gebruiken. Bekijk hier onze babyuitzetlijst.

Eerste weken zwangerschap

Bekijk de zwangerschapskalender per week én per maand. We hebben alle informatie voor jou op een rij gezet .

Volgende trimester