28 weken zwanger

Jij
Heb je soms ook een onverklaarbare trek in vis of chocolade? Of lust je opeens dingen waar je voordat je zwanger was niet aan moest denken? Je bent geen uitzondering. Veel zwangere vrouwen hebben dit. Het is een reactie van het lichaam op de veranderingen in de hormoonhuishouding. Na de bevalling is het over. Als je niet onnodig veel wilt aankomen is het verstandig om er niet altijd aan toe te geven. Het is wel heel goed om minstens eens per week vette vis te eten. Maar eet geen rauwe vis (vis die niet verhit geweest, zoals haring en sushi). Als je de vis goed verhit of bakt, is er geen probleem. Vis uit een blik of pot is al voldoende verhit geweest en hoef je dus niet opnieuw te verhitten. Voorbeelden van vette vis zijn: Atlantische zalm en sardines. In deze vissoorten zit cervonzuur. Dit is goed voor de ontwikkeling van de hersenen van je baby. Ook is vette vis erg ijzerrijk en helpt zo bloedarmoede te voorkomen. Maar ook vissoorten als kabeljauw, koolvis en tong kun je prima eten. Net zoals schaal- en schelpdieren als kreeft, garnalen en mosselen. Wel goed doorbakken dus!

balloons-4293387_1920

Je baby
35 centimeter en 900 gram
De verhouding tussen het lichaam en het hoofd ongeveer van je baby is nu ongeveer zoals bij de geboorte, voorheen was het hoofdje veel te groot in verhouding met het lijfje. Het spijsverteringskanaal van je baby is allang klaar. Zijn of haar smaakpapillen beginnen zich nu echter pas te ontwikkelen. Pas na de bevalling zal je baby daar echt iets aan hebben.

Deel deze pagina