10 weken zwanger

Jij
Ook al zie je misschien nog niet zoveel aan je buik, aan je taille merk je waarschijnlijk wel dat je zwanger bent. Die verdwijnt namelijk langzaamaan en ook je heupen zullen wat breder worden, omdat je lichaam daar nu extra vet opslaat. Het is voor iedere vrouw en bij iedere zwangerschap weer anders of je wel of niet veel in gewicht aankomt. Ben je erg misselijk dan val je misschien wel af. Misschien heb je juist meer honger en kom je aan. Voor nu en gedurende de rest van de zwangerschap is het vooral belangrijk om gezond te eten. Ga ervan uit dat je zo'n 300 - 500 calorieën per dag extra moet binnenkrijgen. Eet vooral voldoende groente, fruit en melkproducten. Drink ook minimaal 2 liter water, kruiden- of groene thee (geen zwarte thee dit veroorzaakt verstopping), melk, soep of sap per dag.

pexels-ella-olsson-1640777

Je baby
4,5 centimeter en 5 gram
Vanaf nu heet je baby officieel een foetus, wat Latijn is voor ‘kind’. En zo blijft hij heten tot de geboorte. Hoewel de baby nog erg klein is, zit alles er al op en aan. De belangrijkste organen zijn inmiddels aangelegd en liggen op hun plaats. Ze moeten zich alleen nog verder ontwikkelen en groeien. Je baby heeft nu een boven- en onderkaak waarin al twintig kleine knobbeltjes zitten: twintig melktandjes in de maak!

Deel deze pagina