Hoe jouw bevalling gaat valt niet te voorspellen. Zelfs een eventuele vorige bevalling zegt niet zoveel. Misschien breken je vliezen en komt de bevalling meteen erna op gang. Misschien heb je eerst een paar dagen voorweeën voordat er eindelijk iets gebeurt. Het kan snel gaan, het kan langzaam gaan. Elke bevalling is anders! Toch kun je je wel degelijk goed voorbereiden.
Tegen het einde van je zwangerschap gaat je baby indalen. Oftewel: je baby zakt dieper in je bekken. Dit kan al vanaf week 30, maar kan ook pas tijdens de bevalling gebeuren. Het kan je wat indalingspijn geven die gepaard kan gaan met harde buiken en/of bandenpijn. Je baby ligt in een aangename houding en waarschijnlijk met het hoofdje naar beneden. Doordat je baby lager in je buik komt, kun je weer allerlei andere dingen gaan voelen dan eerst. Zo kan lopen wat lastiger worden en ademhalen waarschijnlijk juist iets makkelijker omdat je longen meer ruimte krijgen.
In de laatste weken van je zwangerschap kun je voorweeën of harde buiken hebben (ook wel oefenweeën genoemd). Die voel je goed, maar je hebt er nog niet echt last van. Ze komen onregelmatig, de pijn blijft gedurende de voorwee gelijk en de voorwee duurt ongeveer een halve minuut tot veertig seconden. Voorweeën stoppen weer. Ze zorgen er niet voor dat de baarmoedermond open gaat, maar wel dat die zachter (weker) wordt. Voorweeën kunnen ook overgaan in echte weeën.
Dit klinkt allemaal misschien wat viezig, maar het hoort er nu eenmaal bij. De slijmprop (die je baarmoedermond afsluit) beschermt je baby en baarmoeder tegen infecties van buitenaf. Niet alle vrouwen merken het als zij de slijmprop verliezen. Zodra de slijmprop loslaat, komt hij naar buiten met wat slijm en bloed. (Dit kan ook in kleine beetjes gebeuren, waardoor je het niet opmerkt.) Het loslaten van de slijmprop is niet het begin van de bevalling maar geeft wel aan dat de baarmoedermond er klaar voor is. Het kan al enkele dagen voor de bevalling, maar het is ook mogelijk dat je de slijmprop verliest tijdens de bevalling.
Zeker als je zwanger bent van je eerste kind, kun je je waarschijnlijk niet zoveel voorstellen bij de bevalling. Deze 11 tips helpen je om je voor te bereiden.