NL

Van zwangerschap tot kraamtijd

Als je zwanger bent, kom je meteen, of in elk geval vrij snel, in een nieuwe wereld terecht. Zeker als het je eerste zwangerschap is. Los van bijbehorende gevoelens en een lichaam dat verandert, moet je ook nog eens veel dingen regelen. Wees gerust: voorop staat dat je alle tijd hebt om vooral gewoon zwanger te zijn. Om je te helpen hebben we voor jou de praktische zaken op een rij gezet waar je aan moet denken.

  • Zwangerschapstest: positief, je bent zwanger. Gefeliciteerd!
  • Foliumzuur slikken (als je dat al niet deed, want het is goed om al foliumzuur te slikken als je probeert zwanger te worden)
  • Verloskundige kiezen en afspraak maken (je eerste afspraak is rond week 8)
  • Als je dat wilt: meedoen aan Moeders voor Moeders, daarmee help je stellen met vruchtbaarheidsproblemen (dit kan tot en met je 16e week)
  • Termijnecho (de eerste echo, meestal tussen week 9 en 14)
  • Eventueel: combinatietest (tussen week 11 en 14, geeft informatie over de kans op een chromosomen-afwijking bij je baby

  • Je werkgever informeren + zwangerschaps- en eventueel ouderschapsverlof regelen + de mogelijkheden bespreken om na je verlof te kolven op het werk
  • Als je dat wilt: meedoen aan een zwangerschapscursus bij jou in de buurt (afhankelijk van de cursus kun je starten vanaf de 12e week)
  • Als je kind straks naar een gastouder of kinderdagverblijf gaat: inschrijven bij een goede en prettige kinderopvang. Je kunt natuurlijk ook een ander vormen van oppas regelen, zoals opa’s & oma’s of een bekwame oppas.
  • Je zorgverzekeraar inlichten (check hier wat de dekking voor kraamzorg is bij jouw zorgverzekering) en een kraampakket aanvragen (daarin zitten de noodzakelijke spullen voor de bevalling)
  • 20-weken echo; het doel van deze echo is om de gezondheid van je baby te bevestigen. Wil je weten of je baby een jongen of een meisje is? Dat kan de echoscopist je dan ook vertellen.
  • Als je niet getrouwd bent: je partner moet jullie ongeboren kind erkennen bij de burgerlijke stand van jouw gemeente (ja, dit kan inderdaad al voordat je baby geboren is en dan hoef je dat niet straks in de kraamtijd nog te regelen)
  • Uitzetlijst: 'Wat heb ik allemaal nodig nu ik een baby krijg?' downloaden en de nodige spullen in huis halen.
  • Naar een informatiebijeenkomst over borstvoeding gaan als je borstvoeding gaat geven. Twijfel je nog of je borstvoeding gaat geven? Dan is zo’n bijeenkomst zeker slim, want daarna kun je goed geïnformeerd beslissen.
  • Intakegesprek kraamzorg bij jou thuis, tussen week 30 en 34. Het intakegesprek kan ook telefonisch als je voor een tweede of volgende keer zwanger bent.
  • Eventueel kraamzorgarrangement regelen, als je voor of na de kraamtijd extra zorg nodig hebt.
  • Bedklossen lenen om je bed op de juiste hoogte te zetten (vóór week 37)
  • Vluchtkoffer’ klaarzetten, waarin alles zit wat je nodig hebt als je (onverhoopt) in het ziekenhuis bevalt (in week 37, zie ook de uitzetlijst baby)
  • De bevalling: als je thuis bevalt belt je verloskundige ons voor assistentie van je kraamverzorgende bij de bevalling. Beval je in het ziekenhuis onder begeleiding van je gynaecoloog, dan bel je ons zodra je weet wanneer je naar huis gaat. Je kraamverzorgende zorgt dan dat ze kort na jullie thuiskomst bij je is.
  • Drie belangrijk dingen die je moet regelen in de kraamtijd:
    • Binnen drie werkdagen moet je je baby aangeven bij de burgerlijke stand
    • Je baby aanmelden bij je zorgverzekeraar (en eventuele andere verzekeraars)
    • De kinderopvang laten weten dat je baby geboren is
  • Er komt een aantal mensen bij je langs in de kraamweek, waaronder:
    • Een verpleegkundige van Jeugdgezondheidszorg (JGZ) (oftewel het consultatiebureau) voor een gehoortest en de hielprik bij je baby
    • Kraambezoek