NL

Cursus 'Zwanger, Gezond & Fit' in Schagen

Wie fit aan de bevalling begint, zal weer sneller herstellen na de bevalling. Het is daarom fijn om tijdens je zwangerschap fit en gezond te blijven. Bovendien wil je goed voorbereid zijn voor de bevalling en de komst van de baby. De cursus 'Zwanger, Gezond & Fit' besteedt aandacht aan deze onderwerpen.

Inhoud bijeenkomst

Het opbouwen van conditie en het trainen van belangrijke spieren rondom het bekken speelt een belangrijke rol in deze cursus. Daarom wordt de cursus gegeven door een fysio- of oefentherapeut. Daarnaast krijg je tijdens deze cursus informatie over bevallen. Wat kun je doen om de weeën te trotseren? Welke pershouding bevalt het best. En wat voor ademhaling gebruik je dan? Daar kun je je beter nu in verdiepen dan op het moment van de bevalling.

Tijdens één van de bijeenkomsten voor de bevalling is ook je partner welkom (je mag natuurlijk ook alleen komen of met een vriendin/familielid). De groep bestaat uit minimaal 5 en maximaal 12 deelnemers.
Het advies is om tussen de 25 en 30 weken zwangerschap te starten met deze cursus.

Startdata

  • Di 9 februari 2020
  • Di 18 augustus 2020

Aantal lessen
De cursus bestaat uit 7 lessen voor de bevalling en 1 les na de bevalling.

Tijdstip
19.30 - 20.45 uur

Locatie
Clusius College: De Boomgaard 9, 1741MD in Schagen.

Kosten
De kosten voor deze cursus bedragen € 60,00.

Meer weten?
Klik hier voor meer informatie over de cursus 'Zwanger, Gezond & Fit'.